2005/05/28

酸梅湯

酸梅湯

材料:

山楂五錢
烏梅五錢
陳皮一錢
甘草二錢
洛神二錢
蜂蜜酌量

作法:

將所有的材料加清水六碗,以小火煮30分鐘.

放涼之後再加入蜂蜜調味即可.

註記:食材請至中藥行配抓.
或直接在中藥行買現成的配方包



冰鎮桂花酸梅湯

酸梅湯在元末明初叫「烏梅湯」,明太袓在未投郭子興為部將時,曾經販賣過烏梅,江淮大旱瘟疫流行,他曾經用烏梅泡水救過不少煩渴病患,故後來賣酸梅湯的奉朱洪武為祖師。要做好的酸梅湯,必須烏梅選得好、泡得透、濾得淨、煮得爛,加上用上等冰糖、桂花、用自製木樨露,冰得要透,絕不摻水和冰,濃到掛碗才能算得上是好的酸梅湯。---摘自京兆尹酸梅湯說明。



我媽都是用山楂,烏梅,甘草, 以1比1比1等量藥材
加水去慢火熬煮 有時也加些乾洛神花
煮好了再加冰糖. #

2005/05/18

茶葉蛋

白煮蛋 15~20個
紅茶茶包 2包
醬油 1/2碗
鹽 少許
水 適量(以淹過材料為主)

滷包:八角 5公克
陳皮 5公克
桂皮 5公克


(1)將煮熟的蛋外殼微微敲出裂痕。
(2)將其餘材料放入鍋中,並加入滷包一起以小火滷1小時後熄火,浸泡一夜之後,再開小火滷約半小時即可。

間接滷法,以浸泡的方式讓蛋更入味。


ps.水煮蛋
用剛買的(冰過的放5-10分退冰)蛋,輕敲氣室(鈍面),
冷水淹過蛋加一匙鹽水煮開後悶5分鐘(半熟)10分(全熟)
過冷水(方便剝殼) 茶葉蛋取全熟敲裂蛋殼。

2005/05/17

黃豆→豆漿→豆腐→豆干→豆腐腦

豆漿


材料:新鮮黃豆(皮光滑、鮮艷、無皺縮)一斤,約可製成豆漿2大瓶 (家庭號鮮奶瓶)。


做法:
1.泡:豆子洗淨,置乾淨無油容器中,加水浸泡至軟(去皮剝開子葉,若見外圍全部變白,僅中心一點或一線仍呈黃色即可;夏天約4小時,秋天約6~7小時,冬天須10~12小時。亦可用溫水縮短浸泡時間),浸液倒棄豆子洗淨。

2.磨:一斤豆子配23杯水(量米杯),分四次用果汁機打成漿(每次容器內約置豆子至1/3處,水至7分處,打2.5~3分鐘,就會脹到將滿)。

3.煮:豆汁置無油淨鍋中,用小火煮,煮時不蓋鍋蓋,以便不斷攪拌,爐旁備一碗冷開水,待豆汁一煮開(迅速膨脹),立刻熄火,若豆汁快溢出,立即倒入冷開水。

4.濾:淨鍋上置妥濾網,網上舖紗布,將煮好的豆汁徐徐注入紗布過濾,最後將紗布扭緊,扭搾出餘汁即成豆漿。



豆花

材料:熱淡豆漿、鹽滷*(俗稱鹽滷,實為食用級石膏,為海水製鹽後副產品,此處作為豆花、豆腐等之凝固劑)

做法:

1.用瓷湯匙量取鹽滷一匙,置飯碗中壓碎,加入少許
冷開水調至完全溶解不可有沈澱),倒入淨鍋中,
鍋置地上。

2.熱淡豆漿鍋提至膝高處,往鹽滷中央沖注豆漿,
且一面沖一面將豆漿鍋往上提高,到不超過胸前的
高度下,沖注完豆漿(動作迅速,宜一氣呵成)
地上的鍋靜置不動,5分鐘後,鍋中豆漿即凝成豆花。





豆腐

材料:延用上述製成之豆花、豆腐架。

做法:

1.用1斤多的黃豆製成豆花。

2.豆腐架洗淨套好舖上濕綿布。

3.豆花鏟放紗布上,略打散。

4.綿布整好,加上平蓋(愈重愈好),再在平蓋上置重物(可利用大鍋水)壓5分鐘。

5.取下平蓋,再整平布,再上平蓋,再置重物壓10分鐘
即成。




豆干

材料:豆花、豆腐架之製成品。

做法:

1.用略少於1斤的黃豆製成豆花。

2.豆干架上舖濕布。

3.豆花鏟布上,全部打散。

4.布整好,上平蓋,用重物壓30分鐘即成(利用大鍋,
漸進加水方式,緩緩增加重量)。*無豆干架時,
可僅用布包豆花整成小正方形壓乾)

※ 黃豆富含蛋白質,營養成份很高,且「零膽固醇」。
自製豆漿、豆花比販賣的濃度還高,經濟實惠方便
又衛生。浸泡豆類時放置冰箱為佳,未存放冰箱者
如有起泡現象應避免使用。





豆渣,也可以吃!

自家做豆漿,常會為一大堆豆渣而發愁,丟掉可惜,夏日又易發臭,做堆肥臭味難掩,以下是幾家妙廚的豆渣食譜,要炒要炸,隨你方便。


SOY鬆餅:豆渣加全麥麵粉、雞蛋、適量鹽、糖,調成稠麵糊,以平底鍋煎成餅,配豆漿吃。是理想的全黃豆早餐。


豆   鬆:豆渣加豬油(或植物油)、蝦皮、蔥花、以小火炒乾,可配稀飯。


餃 子 餡:將豆渣炒過,再加韭菜拌好,調味,即可包水餃。


綠豆丸子:豆渣加綠豆渣(綠豆泡軟,果汁機打過,濾乾)、紅蘿蔔屑、香菜,調味後可作成丸子。



獅 子 頭:豆渣可加入獅子頭材料中。





豆腐腦

材料:
A.黃豆300公克
B.豆腐通(豆花粉)1包,水1杯
C.里肌肉100公克,冬菇4朵,蝦米2大匙,蔥2支,薑1片,木耳10公克
D.醬油3大匙,高湯2杯,酒1/2大匙,鹽1/2小匙,麻油1小匙
E.太白粉2大匙,水2大匙
F.蛋2個
G.蒜泥1小匙、辣椒油1小匙

作法:
1.將黃豆洗淨,浸泡過夜。
2.將浸好的黃豆加水12杯,用果汁機打成豆漿,並過濾除去殘渣。
3.將豆漿煮滾,煮時須不停地攪拌,煮滾後立即沖入裝有調好水的豆花粉
之鍋中,全部倒入後,使其靜止凝固,不可動搖或攪拌。
4.肉切片,用醬油1大匙、太白粉1小匙、麻油1小匙略醃;冬菇、木耳泡軟,切片;蝦米泡軟。
5.起油鍋,用少許油炒香蔥、薑後,加入肉片、冬菇、木耳、蝦米,待炒出香味時,加入材料D調味,煮滾後以調勻的太白粉水勾芡。
6. 將蛋打散,淋入鍋中成蛋花,關火即成滷汁。
7.將豆腐腦(豆花)用湯勺輕舀入碗中,再淋上滷汁,另可加蒜泥、辣椒油一同食用。